🍋 🍎🍐🍓🍇🫐🍒🍅🍆🥒🥕 Внеурочные занятия по программе «Разговор о правильном питании» продолжаются. Обучающиеся 1А, 1Г, 4В, 4Г классов выясняли, что означает «питаться правильно», что такое «правильное питание?
Все знают, что нужно питаться правильно. Но что на самом деле кроется за этим понятием?
❗️Здоровым считается такое питание, при котором человеку обеспечиваются полноценное развитие, рост, жизненная энергия и отличное самочувствие.
❗️Питаться правильно – значит не только следить за калорийностью пищи, кратностью приёмов, но и разнообразить ее.
❗️Необходимо, чтобы в рацион входили продукты из разных групп: овощи, фрукты, злаки, молочные и кисломолочные продукты, мясо и рыба!
